Adet dönemi, kadınların üreme döngülerinin doğal bir parçasıdır ve her kadının deneyimi farklılık gösterir. Bazı kadınlar bu dönemi hafif rahatsızlık hissiyle atlatırken, bazıları için bu dönem oldukça sancılı geçebilir. Adet sancısının bilimsel adı dismenore'dir ve genellikle rahimdeki kasların kasılması sonucu ortaya çıkar. Rahim, adet döneminde iç tabakasını dökerek yeni döngüye hazırlanır ve bu süreçte prostaglandin adı verilen hormon benzeri maddelerin seviyeleri artar. Prostaglandinler kasılmalara ve ağrıya neden olan maddelerdir, dolayısıyla yüksek seviyeleri ağrılı adet dönemlerine yol açabilir.
Adet Sancısı Neyin Belirtisidir?
Adet sancısı, çoğu durumda normal bir üreme sistemi fonksiyonunun bir parçası olarak kabul edilir. Ancak bazen adet sancısı, daha ciddi sağlık problemlerinin de bir belirtisi olabilir. Endometriozis, adenomyozis, fibroidler ve pelvik inflamatuar hastalık gibi durumlar şiddetli adet sancılarına neden olabilir. Eğer sancılar her ay tekrarlanıyor, günlük aktiviteleri engelliyor veya ağrı kesicilerle kontrol altına alınamıyorsa, bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
Adet Sancım Çok Şiddetli Ne Yapmalıyım?
Şiddetli adet sancısı yaşıyorsanız, bazı yöntemlerle rahatlama sağlayabilirsiniz. İlk olarak, reçetesiz satılan ağrı kesiciler sancıların hafiflemesine yardımcı olabilir. Isı uygulamak da kasları gevşeterek ağrıyı azaltabilir; bu nedenle sıcak bir banyo yapmak veya sıcak su torbasını karın bölgenize uygulamak faydalı olabilir. Düzenli egzersiz ve stresi azaltıcı aktiviteler de adet sancısını hafifletebilir. Ancak sancılar dayanılmaz seviyede ise ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa, mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuz, altta yatan bir sağlık sorunu olup olmadığını anlamak için ek testler önerebilir ve duruma göre hormonal tedaviler veya diğer medikal yöntemler önerilebilir.
Adet Sancıları Evlenince Geçer Mi?
Bu yaygın bir inanış olsa da, adet sancılarının evlenmekle veya cinsel aktiviteyle doğrudan bir ilişkisi yoktur. Evlilik ya da cinsel deneyimlerin hormon düzeylerine veya üreme organlarının yapısına herhangi bir etkisi bulunmamaktadır. Ancak bazı kadınlar evlendikten sonra veya doğum yaptıktan sonra adet dönemlerinin daha az ağrılı geçtiğini rapor edebilir. Bu, genellikle rahim ağzının genişlemesinden ve adet kanının daha kolay geçişinden kaynaklanabilir. Ancak bu, herkes için geçerli bir durum değildir ve eğer adet sancıları şiddetliyse ve yaşam kalitenizi düşürüyorsa, evliliği bir çözüm olarak görmek yerine bir sağlık profesyoneli ile görüşmek en sağlıklı adımdır.
