Yüksek Tansiyonun Nedenleri

Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, kanın arter duvarlarına uyguladığı basıncın normalden yüksek olması durumudur. Bu durum, birçok farklı faktörden kaynaklanabilir ve genellikle belirgin semptomlar göstermez, bu nedenle "sessiz katil" olarak bilinir. Yüksek tansiyonun olası nedenleri arasında;

Genetik faktörler: Ailede yüksek tansiyon öyküsü riski artırabilir.

Yaşam tarzı faktörleri: Yüksek tuz tüketimi, düşük potasyum alımı, fazla kilo veya obezite, fiziksel aktivite eksikliği ve aşırı alkol tüketimi yüksek tansiyon riskini artırabilir.

Sağlık durumları: Diyabet, böbrek hastalığı ve kolesterol yüksekliği gibi durumlar tansiyonun yükselmesine katkıda bulunabilir.

İlaçlar: Bazı reçeteli ve reçetesiz ilaçlar tansiyonu yükseltebilir.

Stres: Kronik stres, vücudunuzun stres hormonlarını salgılamasına neden olabilir ve bu da kan basıncınızın yükselmesine neden olabilir.

Yüksek Tansiyonla Ne Yapmalıyım?

Eğer yüksek tansiyonunuz varsa, yapmanız gerekenler şunları içerebilir;

Düzenli doktor kontrolü: Hipertansiyon teşhisi konduysa, düzenli sağlık kontrolleri ve doktor tavsiyeleri önemlidir.

Yaşam tarzı değişiklikleri: Sağlıklı bir diyet uygulamak, düzenli egzersiz yapmak, tuz tüketimini azaltmak ve stres yönetimi tekniklerini benimsemek.

İlaç tedavisi: Doktorunuzun reçete ettiği tansiyon ilaçlarını düzenli olarak kullanmak.

Takip ve izleme: Kan basıncını düzenli olarak ölçmek ve kaydetmek, tedavinin etkinliğini izlemek açısından önemlidir.

Yüksek Tansiyon Ne Zaman Tehlikeli Olur?

Yüksek tansiyon, kontrol altına alınmadığında birçok sağlık sorununa yol açabilir. Kan basıncının 140/90 mmHg’nin üzerine çıkması genellikle yüksek tansiyon olarak kabul edilir. Ancak, 180/120 mmHg ve üzeri değerler acil tıbbi müdahale gerektiren hipertansif kriz olarak değerlendirilir. Yüksek tansiyon aşağıdaki durumlarda tehlikeli olabilir:

Kalp krizi veya inme riskini artırabilir.

Kronik böbrek hastalığına neden olabilir.

Görme kaybına yol açabilir.

Kalp yetmezliği gelişme riskini artırabilir.

Yüksek Tansiyon Hangi Hastalığa İşarettir?

Yüksek tansiyon, bazı durumlarda altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu tür durumlara sekonder hipertansiyon denir ve şu hastalıklar yüksek tansiyona yol açabilir:

Böbrek hastalıkları

Endokrin hastalıklar

Kalp hastalıkları

Uyku apnesi